明治ビオママ®プレママ®葉酸タブレット

明治乳業株式会社さんの商品です。
▼
ベビ待ちを始めたのが2年前の夏。
たしか最初はその存在すら知らなかったのだけど、
1年半ほど前からは欠かさず葉酸のサプリメントを摂取しています。
ちょどストックがきれそうな時期だったので、
新しく試してみようと申し込んでみました。
▼
タブレット状なのでぽりぽりかじっていただきます。
ヨーグルト味でとても美味しい！
というかヨーグレットです。ほとんど。（同じ明治だから？）
全く抵抗なく、美味しいお菓子としていただけますが、
ただ一日の目安のタブレット3粒で葉酸が220μgというのは
少し心細いかな。
たいていのサプリメントは妊娠期に必要な推奨所要量(葉酸400μg)を
カバーしてくれているので…。
本当は不足分は食品から摂取するべきなのですが、
葉酸を多く含む食品は菜の花やレバー類（しかも新鮮なもの）
なので、難しいんだよー。